Oko niezwykły narząd, który wymaga uwagi
Czy wiesz, że oczy odpowiedzialne są w 80% za odbiór bodźców ze środowiska i mięśnie w oku należą do najaktywniejszych w ciele?
Każdy z nas nie potrafi sobie zapewne wyobrazić życia bez tego jakże cennego narządu, ale skoro tak jest to dlaczego tak ciężko jest nam pamiętać o jego odpowiednim troszczeniu się?
Codziennie zmagamy się z wieloma czynnika które negatywnie wpływają na nasze oczy i mogą skutkować pogorszenie ich pracy czy w kolejnym stopniu choroby. Wśród najpopularniejszych objawów z którymi mamy na co dzień do czynienia to:
- Opuchlizna oczu,
- Zaczerwienie,
- Suchość oka,
- Łzawienie oczu,
- Zżółknięcie oczu,
Są one związane ze stanem zapalnym, wywołanym przez bakterię, wirusy bądź alergeny. Najczęściej jednak to w jaki sposób na co dzień funkcjonujemy ma realny wpływ na problemy z narządem. Długi czas spędzany przed komputerem, telewizorem, nadmierna ekspozycja na światło, brak wystarczającego odpoczynku, przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych najczęściej doprowadzają do nadwyrężenia wzroku i powyżej wspomnianych objawów.
Oczywiście można temu zaradzić, ale jak?
- Regularne wizyta u lekarza specjalisty,
- Dobór odpowiednich okularów: zarówno do chodzenia (w przypadku wady) jak również do pracy z powłokami (np. Blue Control, UV);
- Odpowiednia suplementacja witamin wspomagająca pracę oczu przede wszystkim z grupy C i E, oraz minerałów: w tym cynk, selen i miedź,
Iana Tabletki Dla Twoich Oczu Mollers Zdrowy Wzrok
- Stosowanie kroplów do oczu, które w odpowiedni sposób nawilżą i złagodzą objawy;
- Ćwiczenia na oczy, które wzmocnią mięśnie odpowiadające za pracę gałki ocznej (Metoda Batesa);
- Przerwy w pracy przed monitorem,
- Stosowanie opaski na oczy, itp.
Jeżeli chcemy zachować pełnię sprawności, ogólny komfort życia i samopoczucia musimy w pierwszej kolejności zapobiegać! To prewencja pozwoli nam w pełni cieszyć się życiem bez zmartwień o nasz organizm.
